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早晨一杯白开水可以排毒？

我是很注意养生知道的，网上有人说早晨起床一杯白开水可以排毒养颜是吗？

提问时间：2020-10-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们机体的作用。
所以，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。,

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