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减肥晚上不吃饭好吗

我的女朋友最近在减肥，晚上都不肯去吃饭。我怕对身体不好，想知道减肥晚上不吃饭好吗？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥晚上不吃饭是不对的。消耗掉的是自己的精力，漂亮迈开腿，管住嘴，管住嘴不是不吃饭，而是不吃零食，不吃热量高，糖分高的食物，可以采取少吃多餐，早晨吃的好，提高基础代谢率，晚上少吃，没有饥饿感就可以。

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