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问患者提问

喝牛奶能帮助失眠的患者吗?

我的儿子也结婚了，我也没有什么烦心事了，也不知道怎么回事，这一个多星期，我老是晚上睡不着，睡前洗脚，也是不管用，弄的我白天也没有精神，后来就去医院看了，医生说我是失眠。给我开了一些药，我想早点好，想知道喝牛奶有帮助吗。喝牛奶能帮助失眠的患者吗？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠患者可喝牛奶，在睡觉之前饮用一杯牛奶，对于患者的睡眠有着极大的帮助。他可以推动人脑排泄睡觉的血清素;一同牛奶中含有微量镇静剂类物质，具有镇定安神作用，然后推动人体安稳入眠。
希望你的身体早日康复。祝你越来越年轻。

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