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26岁女，因失眠连松弛消瘦，晚上喝猪蹄汤

26岁女，因失眠连松弛消瘦，想补充脸上的肉和胶原，晚上8点喝猪蹄汤合适吗？想得到的帮助：想补充脸上的肉和胶原，晚上8点喝猪蹄汤合适吗？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

从你的描述中看出有可能是由于晚上吃的太油腻了造成的。所以以后尽量将油腻的食物放到午餐当中。饮食要清淡，平时要注意自己晚餐要适量，多做做运动这样可以帮助你保持健康的体魄和优秀的睡眠质量。

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