问患者提问

我家孩子晚睡早起，睡眠不足，怎么办？

晚上11点左右入睡，早上6，7点钟醒来。白天差不多11点睡到1点多，下午5，6钟再睡一小时。全天加起来还不到12小时，真是郁闷，该怎么办？女儿刚一岁多

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好每个孩子的睡眠时间都是不同的只要宝宝的精神好活泼就不必担心，晚上11点睡觉确实太晚了，可以早一点做好睡觉的准备工作，早一点上床闭了灯宝宝就会睡着的。

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