黄豆含有很高含量的孕酮,甚至被誉为“天然黄体酮,多吃些大豆或者豆制品对女性非常好。黄豆这东西营养价值可是很高的,不仅含有黄体酮,还有丰富的优质蛋白质,补充人体必需氨基酸、不饱和脂肪酸,钙、维生素又能调节身体机理平衡,含量丰富的异黄酮可以预防骨质疏松。
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