腰部僵硬，弯曲的时候感觉没有力气

您好，您这种情况应该是没有太大问题的，最好还是做一下拔罐理疗按摩的，平常加强锻炼的。建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上的，可以先做拔罐理疗按摩的，实在不行的话做拍片检查。