老年人一直晚上小腿抽筋严重

不仅仅是缺钙．其他原因也可能导致这个症状的啊．考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是都可能有关系的．建议注意休息．适当补充钙．建议口服盖尔奇d试试．多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊．喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径．牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收．况且，药补不如食补．另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的啊，这个建议喝一点点淡盐水啊．还需要注意防止受寒．晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的．