后脚跟肌腱断了要怎么恢复。

病情分析：您好，肌腱断裂这么久也应该长好了，现在可以进行锻炼了，主要就是脚进行屈伸锻炼指导意见：以上信息供您参考希望对您有所帮助，祝您健康 提问人的追问 2013-08-01 09:30:016月22号石膏全拆了就开始屈伸锻炼了，到现在还不能正常行走，应该还要进行什么锻炼呢？

回复人的回复 2013-08-01 10:35:06是因为什么不能正常行走呢，疼痛还是别的？提问人的追问 2013-08-02 09:45:37也有疼痛，主要是伤脚（右脚）没力·左脚一抬起来马上就要落地，好像是自然反应一样， 回复人的回复 2013-08-02 09:52:08受伤的脚可以平放吧，这个估计还是需要通过锻炼来恢复，您当时怎么受的伤，除了跟腱断裂其他韧带或神经有没有损伤?受伤的脚能够主动屈伸吗？

提问人的追问 2013-08-02 10:05:00受伤的脚可以平放。双脚站立都行，洗澡的时候摔倒，后脚跟撞破了马桶隔断了跟腱，其它的应该都没损伤， 回复人的回复 2013-08-02 10:09:07您目前主要通过锻炼来恢复，可以慢慢练习走路，以后应该可以恢复的 提问人的追问 2013-08-02 10:12:48谢谢张医生，我应该怎么样锻炼呢。

走路要扶着拐杖吗？这病情大概多久能恢复正常行走呢。回复人的回复 2013-08-02 10:17:38刚开始可以用拐辅助，两周或一个月后就可以弃拐自己走路，在床上每天可以做上几次屈伸运动，每次40下左右