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腰14椎体骨质增生，可以练瑜伽吗

拍片显示：腰14椎体骨质增生，可以练瑜伽吗？哪些瑜伽动作可以治疗腰椎骨质增生腰酸痛，弯腰等动作困难

提问时间：2020-03-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

骨质增生是身体对腰椎不稳的一种保护机制，出现腰酸痛，弯腰等动作困难，可能刺激到腰部肌肉等组织。可以练瑜伽，基本动作都没有问题，不要做大幅度高难度动作。
只要您没有腰部不适。

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