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问患者提问

暴食暴饮后体重增加了，该怎么减肥？

我没有考上大学，因为意志消退。在家里每天都靠吃东西，想使自己的心情好一点。可是，看着自己的身体越来越胖，我也越来越不想动，越来越笨拙。我想咨询一下，有什么好的减肥方法吗。意志消退，暴食暴饮，该怎么减肥？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，你要做的就是喝点醋、散散步，促进消化。控制你的情绪，不要太自责，不要太“瞻前，你需要“顾后，关键是调整今后的习惯，防止暴饮暴食的持续。
你可以通过适量减少食量、增加运动来补救。

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