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如果要减肥的话，晚上不吃饭好不

如果要减肥的话，晚上不吃饭好不好，如果不好那应该怎么办？正在上学，只有晚上有时间，晚上不吃饭就去跑步好吗？晚饭应吃点什么

提问时间：2020-02-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：晚上不吃饭当然是不好的，可以适当的少吃点，可以吃点饭菜及水果，饭后消化一段时间后再去跑个步。

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