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晚上跑步怎样才能不使第二天早晨浮肿

晚上跑步怎样才能不使第二天早晨浮肿,晚上跑步要补水。我每天晚上跑完步后都会喝水。然后第二天眼睛脸部都会浮肿

提问时间：2020-07-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你所描述的情况，晚上跑步后喝水，会出现眼部浮肿。,眼部浮肿主要是与疲劳有一定的关系，所以建议你减少活动量，并避免睡前大量饮水。

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