问患者提问

女生吃什么零食不发胖

我平时很喜欢吃零食，又想保持苗条身材，女生吃什么零食不发胖？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不管是什么零食，吃多了都会造成身体发胖的，想要有一个好的身材，必须要控制好饮食，多吃蔬菜和水果，肉类食物少吃，平时注意调整饮食，适当的运动，加强身体锻炼，保持良好的心态。

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