身体脂肪率正常值

正常成年人的体脂率男性为15%-18%，女性为25%-28%，在这个范围内是正常的。过高的身体脂肪率会导致肥胖，比正常情况高20%的人肥胖。

身体脂肪率的增加主要是由不活动、懒惰、暴饮暴食、经常吃甜点和油腻食物造成的。身体脂肪含量过多会给身体带来健康问题，如高血压、高血脂和由血脂过多引起的冠心病。