问患者提问

上半身瘦，下半身肥胖怎么办

有点是因为基因问题，所以我现在也应该属于是梨型身材。上了初中?我被同学拿这个说事自己也很在意。而且我才150米的身高，就有100多斤了，还想要知道怎么能长得高点，因为现在的人很高不过我是南方人我们这里的人都不高，而且我

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动，对于瘦臀部和大腿都有用

相关问题