问题分析：结合您的情况描述手腕扭伤首先软组织挫伤是诊断明确的，但应该排除骨折，腕关节有8块小骨头扭挫明显局部水肿较重的更应该重视。
意见建议：建议您先拍腕关节正斜位片排除骨折，如果没有骨折可以口服活血化瘀药物如三七片等，外用膏药。
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