你好,根据您的叙述,上述情况属于情绪低落的表现,心情不舒畅的情况下容易出现。建议你增加保障日常生活中保持睡眠的充足和营养的均衡,如果有胃肠道的不舒适,到正规医院胃肠科就医,根据医生的嘱咐选用合适的检查和治疗方法。
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