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患者提问

我吃手指甲,十几年了。怎么都改

我吃手指甲,十几年了。怎么都改不了这个坏毛病,自己十分很苦恼。求解救的办法
提问时间:2020-02-02
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理指导:可能是小时候的习惯,一种待到现在了,肯定可以改变的,要先相信。建立个日记,每次想咬就深呼吸,想着那非常羞耻,深呼吸放松自己,听喜欢的音乐,坚持。

    多按摩神庭穴,上星穴。

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