失眠引起哪些症状

长期失眠容易引发食欲下降，思维迟钝，记忆下降，情绪奔溃以及一系列健康问题，解决失眠主要看你是属于什么原因引起，通常跟个性或睡眠习惯有较大的关系。

可以在医生指导下选择一些中成药服用辅助睡眠，或者选择一些安神口服液，如果有具体的烦恼又感觉自身无法解决，可以进行系统化心理咨询，此外，可以在睡前做些运动或听听音乐，或做些理疗用于放松，都是不错的选择。