问患者提问

宝宝37天了，我奶水少吃什么下奶？

月子里吃饭吃的少，奶水不够宝宝一直吃奶粉。现在出月子了吃饭比月子里多点了可奶水还是少，吃什么下奶？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

生活节奏不要过于紧张，保持精神愉快，受到精神刺激后会影响乳汁的分泌，还要多吃蛋白质丰富营养高的食物，如豆制品，牛奶，酸奶，坚果等。

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