你好，从描述来看，这种情况是与你的体质有一定的关系的，从中医的角度是属于脾虚湿盛的体质，所以是需要服用健脾的药物的。
建议，平时是可以多吃一些芍药，薏苡仁等，具有较好的健脾除湿的作用，同时在夏天是可以吃绿豆等，祝你健康。
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