榴莲营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等。小孩食用后会对身体的成长有很大的好处，有利于孩子骨骼和大脑发育，同时也可以预防营养不良的发生，所以小孩是可以吃榴莲的。
注意不要吃得过多就行，因为榴莲属于热性食物，吃得过多有可能会引起上火症状。
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