问患者提问

夏天减肥是不是很容易就瘦了？

生了孩子后我体型一直比较胖，怎么也瘦不下来，最近听朋友说夏天减肥效果好，尤其是运动减肥，一出汗体重就会减下来，想咨询一下，是不是真的夏天运动减肥就容易瘦下来呢？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

运动能减肥，但是并不是说出汗多了就能瘦，出汗减的是水分，但是脂肪还在，所以出汗对减肥没有多大作用，夏天运动减肥一定要坚持，另外饮食上也要有所节制，这样才能减下来。

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