问患者提问

失眠该服用什么药物？

这几天夜里总是失眠而且还多梦，白天的时候总是会很困，导致最近的工作率也下降了，这样长期以来总不是个法子，我该怎么恢复正常的休息轨道呢，如何才能够治疗好失眠，我该怎么办呢？想得到怎样的帮助：失眠多梦该怎么治疗呢？

提问时间：2021-11-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，建议你的生活必须有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前做到不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前喝半杯浓牛奶等保健食品如麦特宁等，有很好的调节神经功能方面的作用，这样有助于改善失眠多梦的现象。

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