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天天不开心胡思乱想感到胸闷

健康咨询描述：一多月了我天天脑子一直胡思乱想老是会想一些不可能的事情，一直感到胸闷胸口有东西压着似的，天天晚上睡不着觉要是安眠药才能睡着，还天天的没胃口不想吃东西，有时候还会感觉自己浑身麻痹似的那种想得到的帮助：111

提问时间：2021-11-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，根据你的描述，可能由于工作，生活及婚恋的压力太大，导致睡眠不足。指导意见：你好，建议静下心来，保证晚上十一点至凌晨五点的有效睡眠，睡眠好了，就会精神百倍，事情一个一个的做，不要心太急。
不要攀比。调整好心态一切都可以解决。

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