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应该怎样缓解焦虑症?

这段时间,我睡不着觉,也常常觉得心情很压抑,有时还会感觉自己像是要被掏空一样,脑袋里想不了事情,但是心里又特别的焦急,感觉特别的难受。应该怎样缓解焦虑症?
提问时间:2020-05-10
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    药物治疗对焦虑症有明显疗效,但是选药上要根据患者的焦虑情况选择,才能保证最佳的疗效,服药过程中家属要保管好药物,并督促病人服药治疗。

    抗焦虑药若大量服用会有一定的危险性,因此药物由家属保管会更安全。同时在患者焦虑症状发作时,可采用分散其注意力的方法缓解症状。

    加强心理护理,以支持和疏泄疗法为主要内容。

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