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抑郁症最好治疗方法

大夫，最近一段时间内家里的事情太多了，我都有点反应迟钝了，并且心里也乱，没什么精神，振作不起来，本来很平常的事总是有点消极的心态。有个朋友是大夫，他说看看是不是得了抑郁症什么的？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

自我疗法：
1.不要自责。抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。
2.认真遵循治疗方案。依照处方服药，定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效，并适时调整治疗方案和药物。

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