喝茶减肥好吗

病情分析：你好，发胖的人若是长期饮茶，有助于减肥，这是由于茶叶含有咖啡碱、维生素类等化合物，能促进脂肪消化，除去人体内多余的脂肪。

意见建议：长期喝茶虽然可能有助减少体脂肪比例，但未必每个人都合适，比如缺铁性贫血患者就不宜在用餐时喝茶，以免阻碍从食物中吸收铁质，若要喝茶应选在餐与餐之间；

另外，失眠者或比较神经质的人，也一样要选择喝茶的时间，最好天黑后就不要喝，以免晚上睡不着！