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爬楼梯能减肥吗什么时间最有效

我身高一米6O115斤想问一下爬楼梯可以减肥吗家里只有上下两层楼层刁以吗

提问时间：2020-03-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，其实科学的减肥方法是不应该服用减肥茶的，对身体有害。建议你们还是要控制饮食，适量运动，每天至少要运动半个小时以上，才能开始燃烧脂肪。

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