阳气虚弱怎么补

阳气虚弱的方法如下：

1、药补：通过药补可以补充人体气血并纠正阴阳失衡的状态。

2、食补：能够给人体提供营养并保证人体精力充沛。

3、气补：平稳呼吸让自己获得更多氧气，长期坚持能补益并改善体虚问题。 阳气虚弱是由于日常生活起居不规律所导致的，比如像平时爱熬夜、饮食不规律、吃一些生冷硬的食物损伤人体的阳气所导致。也有可能是年老体弱，久病体虚、禀赋不足等自身因素引起的。临床上常见的有心阳虚、脾阳虚和肾阳虚三种情况，心阳虚的一般会表现为心悸怔忡、胸闷疼痛等症状。