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患者提问

蛋清的热量?

病情描述
提问时间:2020-09-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    蛋清的热量并不高,100g大约为60大卡。减肥期间可以适当食用,能够补充机体所需的蛋白质。建议注意饮食合理性,多吃新鲜的蔬果,限制高热量食物的摄入。

    饭后适当运动锻炼,能够促进脂肪消耗。

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