全身没一点营养,怎么补的回来?还有严重贫血

你好，你的情况多考虑有阴虚火旺，气血不足的症状。可以考虑看看中医辨证施治，可以服用复方阿胶浆和知柏地黄丸调理，多休息，加强营养生活规律。

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。

红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。