严重的骨质疏松怎么办呢？

您好！由于老年人体内激素急剧下降，会导致钙的大量流失，造成骨质疏松症的可能，须及时补充钙和维生素D。这个可以通过药物和食疗的方法来综合调理为佳。

比如可以服用点盖中盖的高钙片，同时服用维生素D软胶囊，平时多晒点太阳，这样有利于钙的吸收和利用的，平时多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆，骨头煲汤等，这样及时补充钙，可以预防和治疗骨质疏松症的。

您好!建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙。饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。