问题分析：青年男性，薏米有祛湿的作用，红豆有利尿作用，适当摄入有益健康，腹泻可能跟粥膳有一定原因，但也不能排除其他原因。
意见建议：相关低头有手指发麻，主要考虑颈椎病，做颈椎片即可明确。目前有腹泻，可以口服保济丸，腹泻量必要时可以用蒙脱石散
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