去湿排毒最好的方法是什么

排毒祛湿的最好方法是食疗祛湿。在日常饮食中吃些祛湿排毒、消肿利水的食物可以起到很好的祛湿效果，但需要长期保存。常见的食谱有薏苡仁红豆汤、冬瓜牛排汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。

此外，醋可以加水浸泡足部，冬瓜皮加水煮沸浸泡足部，吴茱萸加水煮沸浸泡足部等方法去除体内水分。