产后都会有气血不足的表现，首先要注意休息，保持心情愉快，多吃蔬菜水果，多吃含蛋白质的食物，饮食要多样化。平时多喝鲫鱼汤，多喝骨头汤。
多喝些牛奶，多吃瘦肉。必要时可以找中医服用中药调理。不要做剧烈运动，可以适当地散步。
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