很困却又睡不着什么原因造成？

病情分析：考虑是由于气血不足引起的治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食意见建议：晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,可以采用针灸、中药等治疗。

另外可以做足疗保健的。饮食清淡丰富。不要劳累。保持心情舒畅。