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我今天吃苹果吃多了弄得胃不舒服！苹果不是水

我今天吃苹果吃多了弄得胃不舒服！苹果不是水果之王吗怎么还吃的不舒服了！想减肥真难！

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好！苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，是可以吃，但是一定要注意不要多吃一味的吃这样会给胃带来麻烦的！意见建议：建议每天吃一到两个苹果为宜！减肥一定讲究方法，少吃零食适量多吃蔬菜和水果！有助于健康！

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