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晚上睡不好,吃得比平时少,是不是抑郁症

晚上睡不好,吃得比平时少,对将来不抱有希望,我认为如果我死了,别人会生活得好些,我觉得自己是个没用的人,我觉得不安而平静不下来,我比平常容易生气激动,是不是抑郁症晚上睡不好,吃得比平时少,是不是抑郁症
提问时间:2020-01-28
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你患有轻微抑郁症,你认为你死了,别人会生活得好些,轻生者往往都口是心非,临死关头求生欲望却特别强烈,人生没有过不去的坎,轻生只会让你放弃更多机会。

    你过的不好,还是被谁伤害的,都需要自己调整,积极面对人生,多看励志、幽默故事,放松紧绷的神经,常对着镜子和陌生人微笑,握紧拳头说你行的,没有什么可以打败你。

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