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老是失眠多梦，睡觉易醒。两鬓也有挺多白头

老是失眠多梦，睡觉易醒。两鬓也有挺多白头老是失眠多梦，睡觉易醒。两鬓也有挺多白头发。

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你改善生活习惯，注意劳逸结合，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，短期口服七叶安神片

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