问题分析：根据你目前描述的这种情况在这种现象的时候大部分都是由于，过度运动这种情况所导致的局部软组织损伤。意见建议：在这种情况的时候我们可以局部热敷促进局部血液循环，当然也可以口服一些消炎止痛的药物比如布洛芬胶囊进行治疗。
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