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患者提问

入睡时间多久正常?

请问多长时间入睡是正常的? 是不是有些人天生就容易进入失眠状态 一两分钟就可以入睡 ,在没有得病的情况下 有些认十多分钟才能入睡(比如我) 甚至还久。 这是不是人天生的 而与是否健康没有关系
提问时间:2020-05-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 在医学上,入睡的时间快慢,这没有统一的标准的,有的人快,有的人慢,因人而异,而且,影响到睡眠的因素太多了,例如情绪,疲劳,疾病,饮食等等,都会影响入睡时间的意见建议:只要没有不适症状,出现入睡时间长,这都没什么的。

    而且,睡眠的好与差,这都是周期性的。没有人一辈子睡眠都是一直好的。你无需担心的

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