脸色发黄吃什么好？

您好，皮肤黄主要是由于脾虚，肝胆湿热造成的，中医里的脾属土，其色黄，脾虚面色就会萎黄，肝胆湿热，逼迫胆汁外溢也会面黄，这个不是黄疸的那种黄，但是它也黄，通过清肝胆湿热，也有效果。

至于气血不足，一般多伴有乏力，唇色淡，舌质淡等，您给出的信息不够全面所以不能正确的判断。平时还要多吃猪肝，菠菜。

大枣，桂圆等养血的食物.同时吃点维生素e,同时做面膜外敷,对皮肤很好.不要熬夜。没有血色你最好进行血色素的检查看看是否贫血。