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高血压的人能吃花生吗

老公这两天总说头晕头疼，而且脸也憋的慌，就去医院做了详细的检查，才知道是得了高血压。说饮食上要注意一些，所以想了解一下高血压病人可以吃花生吗？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

可以适当的少吃一些花生，但是不可以过量。因为花生里面还有很多的油脂，过量食用的话，有可能增加体内的胆固醇，使血压升高。
而且饮食上应该以低脂低盐为主，可以多吃一些粗纤维的食物和新鲜的水果蔬菜。同时养成一个良好的生活习惯，早睡早起不可以熬夜，不要劳累过度。

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