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自己被自己全盘否定的，生活一团糟，不知道

去年开始感觉经济压力特别大，工作上面也不是很顺利，之后因为各种事情压抑着，和对象提出分手，现在分开半年多了，不停的想我们之间的事情，也知道自己错在哪里，挽回过，对方没有答应，有些时候想起来会心疼，会喘不上气，不知道自己该

提问时间：2020-04-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

靠，你从去年开始感觉到经济压力特别大，然后和对象也分手了，你的睡眠状况一直都不是很好。你有一定程度的焦虑和抑郁的症状。
建议你个人马上到当地的精神卫生中心临床心理科看医生。医生会根据你的具体情况，制定一个心理治疗的方案。

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