最近浑身无力，身上还有几块小瘀血，掉头发

健康指导：人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。一日三餐，定时定量，荤素搭配，营养均衡，适当增添富含蛋白质的食物，以有利于机体的修复。

避免咖啡、汽水、香烟，酒、烟、生姜、辣椒及煎炸食物，以及辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等辛辣刺激食物，以及油条、油饼、五香油腻等油炸食品的摄入。