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我晚上12点醒来再也睡不着了

提问时间：2020-02-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好!根据您所说的情况,我晚上12点醒来再也睡不着了，考虑可能是神经衰弱引起的，建议服用谷维素来改善一下。考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！

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