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焦虑症很怕运动很担心心跳怎么办？

我有点焦虑症，不知道为什么很怕运动，很担心心跳，听到心跳声很害怕，现在很心烦，浑身无力，头很沉重，请问如何克服这些问题

提问时间：2020-03-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，您这个还是过度的关注运动的问题，害怕运动之后出现一些身体疾病。其实越是不运动的人身体更容易出现问题，您真的需要去看心理医生，主要是心理疏导治疗，必要的时候配合药物治疗。

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