劳累,受凉,关节损伤,颈椎病,肩周炎,脑动脉供血不足,长期保持一个姿势很容易引起血液循环不流畅导致肌肉酸痛。如果是风湿引起的疼痛可能会伴有游走性关节疼痛,可以去医院做个血沉检查和颈部ct检查,调整好生活作息,不要长时间对着电脑,手机,注意颈椎和手臂的活动,休息避免劳累。
少食辛辣生冷性食物,注意手臂的保暖,不要在阴冷潮湿的环境中。
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